| Portionen | 5 |
|---|---|
| Zubereitungszeit | 20 Minuten |
| Rezept | Essen |
| Stichwörter | Deftig |
Grünkern in wenig Wasser weichkochen. Zwiebeln kleinhacken, Paprika in feine Würfel schneiden und zusammen mit der Butter vermischen. Mit den Gewürzen pikant abschmecken.
Eine Portion entspricht 30 g:
Pro Person ca. : 100 kcal / 419 kJoule
Eiweiß: 1 g
Fett: 9 g
Kohlenhydrate: 4 g
Broteinheiten: 0.25