Mein Kochtreff
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Grünkern in wenig Wasser weichkochen. Zwiebeln kleinhacken, Paprika in feine Würfel schneiden und zusammen mit der Butter vermischen. Mit den Gewürzen pikant abschmecken.
Eine Portion entspricht 30 g:
Pro Person ca. : 100 kcal / 419 kJoule
Eiweiß: 1 g
Fett: 9 g
Kohlenhydrate: 4 g
Broteinheiten: 0.25
Müssen Tomaten für Pasta-Gerichte vor dem Kochen enthäutet werden?
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